مشہور ٹی وی میزبان اور اداکارہ شائستہ لودھی نے ورزش یا ڈائٹنگ کی ضرورت کے بغیر جسمانی وزن کو تین دن میں کم کرنے کے طریقے پر بات کی۔
اے آر وائی کے مارننگ شو میں اپنی پیشی کے دوران “گڈ مارننگ پاکستان” اس نے واضح کیا کہ کم سوڈیم یا کم چکنائی والی خوراک جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔
میزبان ندا یاسر کی جانب سے پوچھے گئے سوال کے جواب میں شائستہ لودھی نے سفید نمک کے استعمال کے خلاف مشورہ دیا، اس کے بجائے گلابی نمک کے استعمال کا مشورہ دیا۔
انہوں نے کہا کہ تین دن تک سفید نمک سے پرہیز کرنے سے وزن ایک کلو گرام سے زیادہ کم ہو سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: شائستہ لودھی کو اس بالی ووڈ اداکار سے پیار تھا۔
مزید برآں، انہوں نے ہماری غذائی عادات میں نمک کی اہمیت پر روشنی ڈالتے ہوئے کہا کہ نمک کی مقدار اور معیار دونوں کا سوچ سمجھ کر جائزہ لینا چاہیے۔
شائستہ نے ریمارکس دیئے کہ نمک کا زیادہ استعمال ہمارے وزن کے مسائل میں ایک اہم عنصر ہے۔
